表达是思考的副产品：3个框架重塑逻辑

如果思考是一片碎片化的海洋，那么表达，就是把这些碎片拼成可以被他人航行的地图。

作者：DAN KOE
编译：0xMedia

小时候，我总是被那些表达很清晰的人吸引。

像 Alan Watts、Jordan Peterson、Daniel Schmachtenberger，或者其他能把深奥思想讲得有趣的人。大部分时候，我根本听不懂他们在说什么（要么是因为我太年轻，要么是因为他们太复杂化了），但因为他们说得聪明、条理清楚，我还是会去听，并给他们应有的尊重。

当时，我从没想过自己也能做到。

不是说我现在就是世界上最有条理的人，我不是。只是那时候，我觉得自己的脑子不够用。我在学校算是聪明的孩子，但考试好并不等于能把复杂问题的思路清晰地讲给别人听。我曾以为，要做到像他们那样，我必须把整本书都背下来，才能当场复述，因为我从小就是这样学习的。

然而十多年过去了，我没有刻意练习条理清晰地表达自己，却因为工作原因不得不这样做。

作为一名写手和自称的网络小有名气的人，我的工作就是把思想清晰、有价值地传达给别人。在过去六年里，已经有数百万人选择在屏幕上阅读我的内容。

说实话，我挺无趣的。我不是娱乐型的人，也不特别幽默。我的写作甚至谈不上革命性。我说这些，是想激励像我一样内向的人。

也许你是一个新创作者，想让自己脱颖而出；也许你是一个创始人，想让软件吸引更多用户；也许你要去参加播客，不想口吃；也许你想在公司会议或销售电话中更有存在感；或者你只是想让自己变得更有趣。

我整理了三种让自己表达更清晰的方法，按难度从入门到高级排列。这些就是我在写作或发言时使用的方法。

但在此之前，有件事比这些方法更重要:

先建立你的内心最强金句合集

如果你想说话有条理，你需要先有 8-10 个你最重要的想法，这些想法可以关联到几乎任何话题。当你写作或发言时，就有一个已经经过数百次思考的起点。

我最近被邀请参加越来越多的大型播客节目。

但这些和我刚开始时参加的小型播客完全不同。

它的风险很大，这些大型播客的制作成本动辄数万美元（甚至更多）。紧张是肯定的。更何况，可能有数十万人收听，我觉得自己必须尽可能提供价值。

我还不是最优秀的嘉宾。

回看录音，我总会懊恼自己当时能说得更好。

这也暴露了一个问题。

我写了两本书，写了数千篇社交帖，数百篇通讯和视频脚本。

很明显，哪些想法最有价值，哪些想法引发最多评论或改变了别人生活。这让我意识到，我真正核心的想法其实只有 8-10 个，这些才代表我的品牌和价值。

这些就是人们想听的内容，也是新听众认识我的方式。

但我最大的心理障碍是，我不想听起来像是在反复说同一件事。

所以每次上播客，或者被要求演讲时，我都会刻意避开那些自己已经讲过的内容。结果，我的大脑一片空白，只能勉强说点什么，免得场面尴尬。我希望能当场想出惊人的新观点，但我知道，想法需要时间去拆解和琢磨。

Jordan Peterson 巅峰时期的吸引力就在于此。他能把复杂的观点讲得清楚又引人入胜。为什么？因为他有大量的思想积累。如果你想清楚地表达自己，也需要先有作品和思想储备。

那么，你为什么喜欢某位音乐人？

因为他有独特风格。大部分作品风格相似，微调变化而已。几秒钟就能辨认出来。如果一个 EDM 艺术家突然改做乡村音乐，第一首歌通常很糟糕，大多数粉丝也不喜欢。

表达自己也是同理。

你必须写、必须说，重复数千次，直到最核心的想法变得显而易见。重复并不可怕，重要的思想值得反复打磨。

可以把这些“核心想法”当作推文。

我写作时，经常讨论的主题包括：个人企业、实用哲学、如何掌控心智、生活方式设计等。每个主题都有一些短文，效果很好。

在播客里，最好的嘉宾往往不会直接回答主持人的问题。

他们不会说：“嗯，这个问题我讲过，我的答案是……”

相反，他们用自己最好的想法回应，并给出支撑理由。这不仅让听众保持兴趣，也让内容更易被剪辑传播。

Alex Hormozi 就擅长这样。

如果主持人问他：“当今最值得学习的技能是什么？”

他可能不会直接回答“销售”或“产品设计”，而是说出自己二次传播最强的观点：

“当你没有任何理由开心时，仍能保持好心情，这是你能掌握的最重要的技能。”

这个回答既出乎意料，又引发讨论，而且已经在社交平台上获得了大量认可。Hormozi 的选择比尝试临场创作新观点，更能带来长期效果。

3 种方法，让你表达更有条理

如果你不知道该学什么，那就开始写作。不是因为写作有什么捷径，而是写作能教你如何思考、如何学习，以及如何让别人关心你所做的事情。

我称自己为作家，只是一个方便的标签，其实我并不真正认为自己是作家。

我不在乎语法。我不在乎自己听起来有多聪明（大部分时候）。我不在乎句子长短是否读起来顺畅。但这些似乎都不妨碍我触达数百万读者。互联网彻底改变了有好想法的人能做到的事情。

在我作为作家的过程中，我意识到，写作远不只是把句子串在一起。如果思考是拼图，那么写作就是把拼图拼完整。

所以，如果你想提升表达力，你应该开始写作，有意识地写作。

毕竟，你每天都在写：你给家人朋友发消息，你给客户同事发邮件，你可能还会写项目大纲、反馈、提案等等。

仔细想想，媒体的基础，也就是你或你的公司如何把作品呈现给别人，并让他们关注、认可你的工作，就是写作。现在，每个人都在争夺注意力。如果你想在任何领域取得成功，就必须去吸引注意力，并分一杯羹。

而现在的注意力都在社交媒体、YouTube、播客，以及像 Facebook 广告这样的广告平台上。无论是视频脚本、帖子、营销文案、文章标题，还是其他任何形式的书面或口语表达，都离不开有说服力的表达。

这就是你练习清晰表达思想的方法。你需要专门留出时间去写你想表达的主题。顺便提一句，如果你把想法公开发布（只需多花 10 秒），你就能得到直接反馈：哪些内容最有影响力。顺便积累受众也很重要。你的作品、产品或服务能免费被分发，何乐而不为呢？

说了这么多，问题来了：如何开始通过写作练习表达力呢？

这里有三个框架，掌握它们，你就能远远甩开那些没有计划就开始的人。

入门 – 微小的故事

人的大脑本质上是一个讲故事的机器。

我们天生会被故事吸引，尤其是短小而有冲击力的故事。一旦学会了这个技巧，你就能快速抓住别人的注意力，让他们对你正在谈论的话题产生兴趣。

故事的核心是变化。这不一定是像小说里那样关于某个人的转变。变化可以很简单，提出一个问题，并给出解决方案。

如果想更有冲击力，可以按照这个结构去表达：

问题：提出一个你曾观察或经历过、别人也能共鸣的问题。这样能让人产生好奇心。（故事的开端）
放大：说明如果不解决这个问题，会带来怎样的负面后果。这既增加了人们寻找解决方案的欲望，也让解决方案显得更有价值。
解决方案：给出问题的解决办法。短文章可以用一句话或简短列表；长篇文章、通讯或视频脚本可以详细展开，解释每个关键点。问题和放大部分就是“吸引注意力”的钩子。

当然，这只是入门方法。想更深入，可以在刷社交平台时尝试找找这些故事结构，一旦看到就很容易识别了。

如果你学过文案或营销，就会发现这个方法非常常见。它简单却强大，只要听的人正好有这个问题，并渴望解决方案，就会产生很强的共鸣。我用这个方法已经六年了，每当需要快速表达一个想法时，这都是我首选的工具。我会有一个想法，然后立即想到一个相关的问题去表达它。

当然，这建立在你已经有想法的前提下。

如果没有，你就需要去收集想法：读老书、深入研究某个话题、听新播客，或者静下心思考，直到得到一个有洞见的观点。

在寻找过程中，你不是随便听听，而是认真捕捉那些让你希望自己写下来的想法。

然后把它记下来，避免遗忘，再用这些框架把它用自己的语言表达出来，形成新的形态。

中级 – 金字塔原理

金字塔原理是一种沟通框架，把思想按层级和逻辑结构整理，让信息更易理解和更有说服力。

方法很简单：

核心观点（结论或建议）
支撑论点（通常 3-5 个关键点）
详细证据（数据、例子、分析）

不同于现在大部分内容等到最后才给答案，这种方法采取“先给答案，再解释”的方式。

比如前面 Hormozi 在播客上的例子：

主持人问：“当今最值得学习的技能是什么？”

Hormozi 的答案是：“即便没有任何理由开心时，仍能保持好心情，是你能掌握的最重要技能。”

这个答案就是金字塔顶端的核心观点。

接着，他可以用 3-5 个理由说明为什么这是最重要的技能，然后用自己的经历、数据或客户案例作为支撑。

这个方法非常适合用在新闻稿、推文、视频内容，也可以用作会议开场或播客回答问题。

总之：先提出好想法，给出论证，再用数据或案例支撑。

高级 – 跨领域整合

这是我最喜欢的方法，因为我兴趣广泛，很难只专注一个话题。

我喜欢研究心理学、哲学、商业、设计、科技、健康，甚至任何能帮我过得更好的知识。

我大多数写作都是这样构建的（当然，也有专注单一主题的例子）。结构如下：

问题 + 放大：引入一个相关问题，并说明如果不解决会产生的后果
跨领域整合：引用其他领域的概念或模式支撑你的观点。例如谈深度工作时，我可能用物理学中的“熵”来解释分心的原理。这样既能让读者学到新知识，也能保证我的内容有独特性。
独特方法或解决方案：提供一套自己思考得出的解决方案或步骤，巩固变化的效果。注意，这些方法应该源于自己的思考，而不是直接照搬别人的建议。

在实践中，你可能会有：